Привет! Это маркуша или Марк Немо (квир-писатель, автор и основатель медиа Голос, сис. админ, студент, тревожка). Хочу немножко рассказать о себе. Мне 18 лет и хоть я тревожка, никогда не поздно быть и человек-риск.
Каково это — в 18 лет создавать безопасные IT-пространства для сообщества, но при этом чувствовать себя «омочком со стрессом»? Личная и очень честная история Маркуши о борьбе с внутренней тревогой, выгорании, абьюзивных отношениях и долгом пути к первому настоящему счастью.
Тревожки или же тревожные персоны — это люди с повышенной тревожностью, кто-то может сказать, что они психи, но это не так. С вами всё хорошо! Разбираемся, кто они такие…
Наушники — это не просто гаджет, а способ выжить в шуме города. В статье разбираем, как «аудиальный пузырь» защищает наши границы, управляет стрессом и превращает рутину в кино. Узнайте, почему музыка стала нашей главной психологической опорой и как она меняет работу мозга.
Мы привыкли делить мир на тех, кто зажигает на вечеринках, и тех, кто прячется в ванной с книгой. Но что, если ты — и тот, и другой? Разбираемся с амбиверсией — суперсилой тех, кто умеет переключать режимы